Un pie plano es considerado cuando se observa una disminución de la altura de la bóveda plantar. Cuando sucede esto, el talón se desvía hacia adentro, la zona del medio pie toca el suelo y se produce una hiperpresión de la zona anterior interna, en la base del primer metatarsiano.
¿Cómo se va formando la bóveda plantar?
La bóveda plantar se forma de manera progresiva duranto los primeros años de vida, llevando esa altura a su máxima expresión en la adolescencia.
Sobre los 2-3 primeros años de vida puede aparentar que tiene aspecto de pie plano, debido a su gran elevada elasticidad y aculumulo de tejido adiposo en la zona interna de la planta del pie.
Sobre la edad de 5 años el arco ya es aparente y seguirá aumentando de forma progresiva.
Como curiosidad podemos decir que un 20% de la población tiene pies planos flexibles indoloros y funcionales. De hecho, se puede considerar el pie plano flexible como una variante de pies normales.
Por lo pronto, podemos decir que esta demostrado que el calzado tiene importancia. Es mayor la prevalencia de pies planos en niños que usan zapatos que entre los que van descalzos. El ir descalzo favorece el desarrollo de la musculatura propia del pie Los calzados de suela y corte rígido y por encima de los maleolos (botas y botines) interfieren en este proceso. El calzado del niño debe poseer una flexibilidad adecuada.
¿Qué hay que hacer si tenemos pie plano?
Principalmente descartar que sea un pie plano flexible o mirar si es un pie plano rígido.
Lo que provoca el pie plano rígido es la unión anormal o sinostosis tarsiana entre los huesos del pie. Eso es lo que provaca que este tipo de pie sea doloroso y tenga una movilidad reducida.
La hiperlaxitud del pie, el patrón angular y rotacional de las piernas y el estudio de la marcha y su pisada son otras de las cosas que exploraremos.
¿Cómo valoraremos que es mejor tratarlo?
Tras el estudio osteoarticular y nuestra exploración biomecánica de última generación con cámaras HD, Sensores Bioval 3D, plataformas de presiones ISSPRO en las que podemos apreciar muchos de los puntos de presión que pueden provocarle está patología y nuestros test de posturología nos dan una visión amplia y certera de tu biomecánica corporal, pudiendo hacer de nuestro SISTEMA DE EXPLORACIÓN ÚNICO, BIOMOTION LAB, un herramienta que nos permite diagnosticar, prevenir y sanar todas sus lesiones. Tras esto miraremos de tratar mediante plantillas personalizadas o con tratamientos a base de vendajes neuromusculares o tratamientos de fisioterapia. En el caso de ser un pie plano flexible descartaríamos su tratamiento ya que se trata de pies normales que evolucionan hacia una mejoría en su alineación.
Es importante el caminar descalzo por casa y recomendable realizar periódicamente ejercicios de fortalecimiento de los pies.